~マメザ~ 生活に役に立つ豆知識をあなたに!

世の中にあふれている豆知識や雑学をお伝えします!家の家事や健康法、ちょっと一人で息抜きしたり、プチ贅沢しちゃう方法など、知っておくと役に立つ豆知識を教えますよ!

アイディア

電子レンジをきれいに維持したい!電子レンジのきれいな保ち方は?

電子レンジはあると便利なものです。 冷凍のものを解凍する時や、食品を温めたい時、調理にも使えてとても便利です。 しかし電子レンジはよく使うからこそすぐに汚れてしまいます。 ご家庭の電子レンジはきれいな状態ですか。 電子レンジをきれいに保つには…

焼きバナナは健康に良い!?バナナを焼くことのメリットとは?

バナナはとてもおいしいですよね。 私も毎日買い物のときには、バナナをいつも買います。 バナナは傷みやすいので、頻繁に買う必要があります。 また子供のおやつや、自分のちょっと小腹が空いた時にでも、バナナはとても健康的で、しかもすぐ剥け、手軽に食…

サンドイッチにおすすめの具材とは?少し変わった具材をご紹介!

サンドイッチ、ご家庭でよく作りますか。 私の家では、毎週土日のどちらかに朝ご飯はパンにしています。 子供たちがサンドイッチ大好きなので、いつも作っていますが、サンドイッチって、具材がマンネリ化しませんか? バリエーションもあまりないので飽きて…

病院の待ち時間は意外と長い!待ち時間の暇つぶしに最適な過ごし方とは?

病院の待ち時間て意外と長いですよね。 場合によっては1、2時間待たされることもしばしば。 病院側としては患者さんを待たせたくないとは思いますが、待ち時間があまりにも長いと、本当に病院に文句を言いたくなるほどうんざりしてしまいますよね。 しかしそ…

家事をすぐやる仕組みを作ろう!家事をためない方法をご紹介!

家事は毎日やらなければいけないことですが、仕事や育児に追われているとつい後回しになってしまいますよね。 食事作りは人間の生命に関わることなので必ずすることですが、掃除は後回しになってしまいがちです。 さらに子供たちがもらってくるプリント整理…

時間を無駄にしないために!有意義な時間の作り方とは?

人生の時間は限られています。 1日8時間労働して、8時間寝ると、残りは8時間。 つまり、私たちはおおよそ8時間の自由時間があります。 しかし、仕事は拘束時間も含めると8時間ではない人がたくさんいますし、やらなければいけないことだってあります。 どう…

冷蔵庫の食品ロスが多い!家庭の食品ロスをなくすためには?

家の冷蔵庫の中は整理整頓されていますか? 実は家庭の食品ロスはとても多いのです。 心当たりはありませんか? うっかり冷蔵庫の奥に追いやってしまった食材を久しぶりに見つけたりしませんでしたか? 今回は、家庭の食品ロスをなくす方法について書きます…

衝動買いをやめたい!衝動買いをなくす方法についてご紹介!

人間の物欲は途絶えることを知りません。 「今日は何も買わない!」と決めても、結局甘さに負けて買ってしまうこと、私はよくありますね…。 どうしたら衝動買いをやめられるのでしょうか? 今回は衝動買いをなくす方法についてご紹介しますね。 衝動買いをな…

ご飯が残ってしまった!どうやって保存すればいいの?冷やご飯を美味しく食べる方法って?

ご飯を炊いて、残ってしまうことってよくあることですよね。 この残ってしまったご飯ってどうやって保存していますか? 傷みやすいといわれているご飯、美味しく食べれるよう保存方法を紹介いたします! そして、残ってしまったご飯を美味しく食べる方法を紹…

バンダナの活用法!バンダナをおしゃれに使いこなそう!

おしゃれのひとつとして注目されている「バンダナ」。 女性であれば持っているかたも多いのではないでしょうか? しかし、いまいち使い方が分からなくてタンスの肥やしになっている…なんてことはありませんか? 自宅に埋もれているバンダナを取り出して、せ…

深夜にお腹が空いた!夜食で太りにくいおすすめのものってあるの?

夜遅くまでテレビを見ていたり、勉強や読書などをしているとお腹が空くことってありますよね。 夕飯をしっかり食べていても、遅い時間まで活動をしているとどうしてもお腹が空いてきてしまいます。 お茶を飲んだりごまかしていても我慢できない!なんてこと…

食べすぎてしまうかた必見!食べすぎを防ぐ方法4つ!

美味しい食べ物はお腹がいっぱいになってもまだ食べたいですよね。 その気持ち、本当によく分かります。 私は食べることが大好きです。 お腹が空いた状態で眠ることができないし、お腹が空いていると、イライラしやすくなってしまいます。 食べることは生命…

部屋の乾燥対策にコップは意味なし!?加湿器を使わず手軽にできる乾燥対策

冬シーズンは乾燥しますよね。エアコンを使用する頻度も上がり、ますます部屋は乾燥していきます。 その結果、喉が乾いたり、肌荒れがひどくなるなど、悪い影響が出るものです。 加湿器があるに越したことはありませんが、やはり置いていない家庭もあります…

どうしてお金が貯まらないの?貧乏体質から脱却する方法とは?

私の周りには特に苦労もせずいつもお金に余裕のある友人と、たくさん働いているのにいつもお金がないと嘆いている友人がいます。 前者を「貯蓄体質」、後者を「貧乏体質」と呼ぶそうです。 両者の意見や話を聞いていると、普段のお金の使い方や価値観が違う…

早起きで幸せになれる!?有意義な朝活をして過ごそう!

「朝活」ブームは健在です。 朝の時間は、目がスッキリしていて、気持ちもシャキッとして、やる気に満ちあふれている時間帯です。 そんな朝に早起きをすると、毎日が充実するので幸せになったという人がたくさんいるのです。 有意義な朝活をするには、どんな…

栄養満点の豆腐を美味しく食べたい!定番料理以外でおすすめれしいってある?

豆腐は、たんぱく質や脂質が多く含まれています。 そして、身体の機能を調整する機能性食品としても注目されているんです! 血圧やコレステロールを下げる、脳の老化の予防、成人病にも効果があるなど様々な効果が期待されています。 そんな豆腐ですが、その…

息抜きにコーヒーが飲みたい!コーヒーに合うものって?

朝起きた時や、仕事や家事の合間に美味しいコーヒーを飲んで息抜きをするという人って多いですよね。 そんな時に、コーヒーだけでももちろん美味しいんですが折角なら、合う食べ物と一緒にコーヒーを楽しみたいな、と思いませんか? コーヒーに合うモーニン…

痛みやすいバナナはどう保存する?たべきれないときどうすればいいの?

栄養も豊富で、お腹も膨れるバナナは朝ごはんにもおやつにも人気の食べ物ですよね。 ただ、このバナナって房で買うと食べきれずに気づいたら痛んでいた!なんてことも多い食材なんですよね。 このバナナどうやって保存するのがいいんでしょうか? そして、バ…

アレンジ餃子が知りたい!餃子の皮を餃子以外で美味しく食べる方法は?

パリっと焼き上げた餃子ってとても美味しいですよね! 少し餃子を包むのは手間だと感じることはありますが、頑張っただけあり手作り餃子はとても美味しいです! ただ、餃子を手作りするときって餃子の皮が残ってしまうことがあるんですよね。 この皮ってなに…

気づいたら砂糖がカチカチに・・・原因って何?対策はあるの?

台所に置いてある砂糖が気づいたらカチカチになってしまっていることってありますよね。 すぐに使いたいから、スプーンなどでガシガシ削って必要な分だけを崩して使う・・・という事を毎回続けているなんて人もいるかもしれません。 この砂糖ってどうしてカ…

忙しい日に助かる!作り置きってどんなもの?簡単なの?

仕事をしている方や、毎日お弁当を作っている人に便利なのが作り置きのおかずです。 作り置きレシピは保存のきくものばかりなので、休みの日など時間のある時にあらかじめ作っておくことで、忙しい日にはそのままお皿に盛り付けたり、お弁当に詰めるだけでO…

なかなか治らない!次の日に響いてしまう二日酔いの対処法ってあるの?

二日酔いになってしまったとき、いち早く対処する方法にはどのようなものがあるのでしょうか。 今回は、二日酔いになってしまい今すぐに治したいという方へ早く回復する方法についてご紹介します。 二日酔いになってしまったらどうしたら早く回復できる? 予…

子どもの人見知りがひどい!人見知りの対処法とは?

私の子どもは、すごく人見知りでした。 特に男性に対しては、少し触れられただけで大泣き。 一時期は、お父さんに対しても人見知りをしたので、私しか面倒が見られず、苦労しました。 さすがにとても困ってしまいましたね、 私だけではなく、人見知りで悩む…

帰省するときに混む時期を避けたい!帰省ラッシュって、どの時期に起こりやすい?

私は年に3〜4回ほど、実家に帰省しているのですが、1年の中で帰省ラッシュというものがありますよね。 私は人混みが大嫌いなので、いつもあえて帰省ラッシュを避けて帰っています。 帰省ラッシュはどの時期に起こりやすいのでしょうか? そして、私はどのよ…

iPhoneの裏技をご紹介!iPhoneの使い方をマスターしよう

いまやスマートフォンは、生活の必需品となりましたね。 スマートフォンはさまざまなメーカーが売られていますが、日本ではappleから出ているiPhoneが人気ですよね。 私もiPhoneユーザーです。 しかし、iPhoneには実は知らない使い方がたくさんあるのです。 …

二日酔いはどうしたら良くなるの?気になる予防法は?

二日酔いは辛いですよね。 社会人の方は、飲み会が多い時期は前日のお酒が深くて二日酔いになってしまうことが有るかと思います。 楽しく飲んでも次の日が辛くて仕事に支障が出てしまったり、休みの日に寝ているだけになってしまうのは悲しいことです。 そん…

安くて栄養のあるお豆腐を使ったアレンジ料理5選!

お豆腐はとても栄養が豊富ですし、値段が安いので節約にも良いですよね。 カロリーも低いので、ダイエットに取り入れているという方も多くいらっしゃるかと思います。 しかし、豆腐はそのまま食べるだけでは飽きてしまいますよね。 味付けや、合わせる食材に…

2次会で行くカラオケが苦手!克服するべき?回避する方法も知りたい!

カラオケが苦手だという新人の方は多いかと思いますが、上司に勧められるとなかなか断れなくて困ってしまうという方もいらっしゃるでしょう。 歌うのが苦手な人にとって、2次会のカラオケは苦痛なものですよね。 しかし、新人の間は特に仕事のつき合いでカラ…

手作りピザにおすすめのトッピングやソースって何があるの?

お店で食べるピザや、デリバリーのピザはもちろんですが、自分で作るピザもとても美味しいですよね! 焼き立てアツアツのピザを食べるのはたまりません。 家でピザを作る時には、トッピングやソースがいつも同じになってしまうっていうことないですか? それ…

冷蔵庫って掃除していますか?綺麗にする方法教えます!

毎日お部屋の掃除をしていても、冷蔵庫の掃除まですることって中々しない人も多いですよね。 食品が入っているからこそ綺麗に保っておきたい場所です。 もちろん、毎日しっかりと掃除をするのは大変ですしそこまでする必要はありません。 掃除をする日を決め…